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calidad del sueño

Derechos humanos y salud Salud emocional 

Solo 2 de cada 10 mexicanos tratan el insomnio

marzo 16, 2022marzo 26, 2022 CuatroTotal calidad del sueño, insomnio, pandemia

Según un estudio realizado por Procter & Gamble (P&G) con base en el Índice de la Calidad del Sueño de

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¿Cuál es la importancia del sueño profundo en los niños? Las expertas responden

diciembre 8, 2021marzo 17, 2022 CuatroTotal calidad del sueño, hormona del crecimiento, sueño profundo

Según estudios, cuando los niños están en sueño profundo (entre las 12 y las 4 de la madrugada), la hormona

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¿Es válido dormir en horario laboral? ¿Qué tan productivas son las siestas clandestinas?
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julio 27, 2021marzo 17, 2022 CuatroTotal calidad del sueño, salud, siestas

En tiempos normales, el “mal del puerco” era una batalla que se peleaba en casi todas las oficinas después de

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¿Cómo conciliar mejor el sueño?
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¿Cómo conciliar mejor el sueño? Algunas recomendaciones

julio 26, 2021marzo 17, 2022 CuatroTotal bienestar, calidad del sueño, cómo mejorar el sueño

Para mejorar la calidad del sueño, las condiciones del espacio donde se duerma será pieza clave. Es importante que la

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problemas de sueño
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Problemas de sueño, supera el reto con app mexicana

mayo 6, 2021marzo 17, 2022 CuatroTotal app, calidad del sueño, derecho a la salud, meditación, salud emocional, saludable, vida saludable

Sin duda uno de los problemas más graves que dejó el 2020 fue la preocupación, incertidumbre y miedo de miles

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