Inflamación abdominal, ¿cómo prevenirla con sabor?

Generalmente el estrés, la acumulación de líquidos, así como el comer en exceso, puede provocar hinchazón o inflamación abdominal.

Ade y Uri Alvarado, fundadores del BienFest, el evento de bienestar que incluye conferencias y pláticas con expertos; clases de yoga y meditación; comida vegana, orgánica y natural, entre otros, nos comparten esta deliciosa receta para prevenir con sabor la inflamación abdominal.

Smoothie antiinflamatorio

  • 3 cucharadas de cúrcuma
  • 2 piezas de jengibre
  • 2 tazas de espinaca
  • 1 taza de apio
  • 1 taza de frutos rojos congelados
  • ½ taza de agua o tu leche vegetal favorita

¡Todo a la licuadora y listo!

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Si quieres darle un giro a tu vida y comenzar a cuidar de tu cuerpo y mente, el BienFest tendrá lugar el 9 y 10 de noviembre en el Salón Candiles, Polanco, en la Ciudad de México.

Consulta la página web del evento y participa.